🥰 Pour accompagner cette rentrée… Les deux ateliers d'octobre 2026.

 

Parce que NATUROM YOGA a toujours été aussi un espace d’exploration, de respiration, de méditation et de partage, je vous propose également deux ateliers d’une heure, accessibles à tous.

 

 

📢 Mardi 20 Octobre 2026  - VOYAGE SONORE - ATELIER SOIN ÉNERGÉTIQUE 

Bol tibétain et de multiples instruments sonores.

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Après avoir délié le corps par le mouvement, la respiration et l’écoute intérieure durant le cours BODY IN SENSE, je vous invite à prolonger l’expérience par un voyage sonore profondément relaxant.

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Allongé(e) confortablement, vous vous laissez envelopper par les vibrations des bols tibétains et des instruments sonores. Progressivement, le mouvement extérieur s’apaise, les tensions se relâchent et l’attention se tourne vers les sensations les plus subtiles du corps.

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À la rencontre de la méditation, de la relaxation sonore et du soin énergétique, cet atelier crée un espace propice au lâcher-prise, au repos du système nerveux et à l’intégration de ce qui aura été mobilisé pendant la séance.

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Les vibrations accompagnent la libération des tensions physiques et émotionnelles, favoriser une meilleure circulation de l’énergie et vous conduire vers un état de calme profond.

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Les bienfaits recherchés :
• Apaiser le mental et le système nerveux
• Relâcher les tensions corporelles
• Réduire la sensation de stress et de surcharge
• Faciliter le lâcher-prise
• Favoriser un sommeil plus serein
• Accueillir et réguler les émotions
• Retrouver une sensation d’ancrage et d’équilibre intérieur
• Soutenir l’énergie vitale et les capacités naturelles de récupération
• Développer l’écoute du corps et la présence à soi
• Nourrir la créativité, l’intuition et la clarté intérieure

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Ce voyage sonore s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent s’offrir une parenthèse de calme, revenir à leurs sensations et terminer la journée dans un état de profonde détente.

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Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Il suffit de vous allonger, de fermer les yeux… et de vous laisser traverser par les sons.

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Du mouvement vers l’immobilité.
Du corps vers le ressenti.
Du son vers le silence intérieur.

Prêt(e) à vivre cette expérience multisensorielle ?

📍 Atelier proposé à la suite du cours BODY IN SENSE
🧘 Pensez à prévoir une tenue confortable
📩 Réservation obligatoire — places limitées
 

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📢 Mardi 27 octobre 2026 - AUTO DRAINAGE LYMPHATIQUE

Un atelier pratique consacré à la compréhension et à la stimulation active du système lymphatique.

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Et si vous appreniez quelques gestes simples pour prendre soin de votre système lymphatique au quotidien ?

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On parle beaucoup de « drainage », mais beaucoup moins du fonctionnement de la lymphe et de ce qui participe naturellement à sa circulation.

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Contrairement au sang, le système lymphatique ne dispose pas d'une pompe centrale comparable au cœur. Les mouvements corporels, les contractions musculaires et les variations de pression liées notamment à la respiration participent à la progression de la lymphe.

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Pendant cet atelier, nous prendrons donc d’abord quelques minutes pour comprendre simplement le système lymphatique : son rôle, son organisation et les principaux mécanismes qui participent à sa circulation.

Puis place à la pratique.

Nous explorerons une routine douce associant respiration, mouvement conscient et gestes d’auto-massage, que vous pourrez ensuite reproduire facilement chez vous.

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L’objectif n’est donc pas seulement de recevoir une pratique pendant une heure, mais de repartir en sachant comment refaire les gestes par vous-même.

Comprendre. Pratiquer. Ressentir. Et devenir progressivement autonome.

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