Description :

BODY IN SENSE s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent retrouver mobilité, fluidité et confiance dans leur corps, dans une démarche à la fois préventive et d’accompagnement. 🔥Diminuer leurs tensions et soulager des douleurs chroniques. ⭐La pratique est progressive et adaptable : l’intensité, les amplitudes et les exercices peuvent évoluer selon les capacités de chacun La méthode EST conçue et adaptée aux personnes souffrant de maux de dos, douleurs chroniques, arthrose, fibromyalgie, endométriose, raideurs articulaires, ainsi qu’aux personnes vivant avec un diabète, des troubles du sommeil, du stress ou une fatigue importante. 💊Elle peut également accompagner une reprise progressive du mouvement après une blessure, une immobilisation, des traitements lourds ou une intervention, avec conditions médicales respectées. Elle convient aussi aux seniors, personnes sédentaires, femmes aux différentes étapes de leur vie et sportifs souhaitant améliorer mobilité, récupération et conscience corporelle. 📌Une pratique qui s’adapte au corps, à ses possibilités et à ses besoins du moment, plutôt que de lui imposer une performance.