Description :

Ce créneau est dédié aux personnes en surpoids qui ne se sentent pas a l’aise dans les cours collectifs standardisés et qui souhaitent une attention personnalisée qui respecte les contraintes du corps par des variations et un rythme adapté. Des outils qui vous donnent accès aux postures en respectant le corps et les articulations pour pratiquer sans risque de blessure S’approprier les pranayamas pour un travail sur l’essoufflement lié au poids Travail sur l’équilibre et le postural Confiance et estime de soi Gestion des émotions Cours intimiste