Description :

Et si, pendant une heure, nous laissions la vibration remplacer le mouvement ? Le OM (AUM) est traditionnellement considéré comme un son primordial et constitue l’un des mantras les plus emblématiques de la tradition du yoga. Le Japa désigne quant à lui la répétition consciente d’un mantra, à voix haute, murmurée ou intérieurement. Durant cet atelier, nous explorerons le OM à travers le souffle, la voix, la répétition et l’écoute. Nous prendrons le temps de ressentir comment le son se forme, se propage et résonne dans le corps, avant d’entrer progressivement dans une pratique collective de répétition du mantra. Lorsque plusieurs voix se rejoignent, la pratique devient aussi une expérience de résonance collective : il ne s’agit plus seulement de chanter, mais d’écouter, de vibrer et de ressentir ce qui se passe en soi et dans l’espace partagé. Le chant répétitif offre également un support à l’attention : le souffle se régularise, l’attention se rassemble et le mental peut progressivement s’apaiser, laissant davantage de place aux sensations et à la présence. La séance se terminera par un temps de silence et d’intégration, pour observer ce qui demeure lorsque la vibration s’arrête. Une expérience à la fois respiratoire, vibratoire, méditative et sensorielle. Aucune connaissance du yoga ni aptitude particulière au chant n’est nécessaire. Il ne s’agit pas de “bien chanter”, mais de respirer, vibrer, écouter et expérimenter ensemble. 📆Atelier d’1 heure - Accessible à tous - A partir de 20€ 🤩Une jolie expérience à faire en famille ou entre amis