ATELIER - CERCLE DE FEMME
Le Flux libre instinctif - FLI
Habiter son corps. Écouter son rythme. Vivre ses règles autrement avec le Flux Libre Instinctif.
Comprendre et observer
Acquérir des connaissances sur
le cycle menstruel, l'anatomie et le fonctionnement du FLI.
Se connecter à ce qui se passe dans son corps : les sensations, les signes avant l'écoulement, la position du sang, son rythme.
Ressentir et reconnaitre
Apprendre à identifier les sensations internes : pression, mouvement, humidité, lourdeur...
Chaque femme a ses proprès repères.
Identifier le moment où le flux est prêt à s'écouler et distinguer les différentes sensations qui
l'annoncent.
Expérimenter et affiner
Se mettre en pratique en toute bienveillance : laisser venir le flux
aux toilettes, sans effort ni contraction, en suivant ses sensations
Avec la pratique, gagner en confiance, ajuster selon ses cycles
et ses contextes de vie, et vivre le FLI de manière de plus en plus naturelle et fluide.
Qu'est ce que le FLI ?
Le Flux Libre Instinctif consiste à apprendre à reconnaître les sensations liées à l’écoulement menstruel pour libérer le sang aux toilettes.
Cet apprentissage se construit progressivement, au fil de vos expériences. Vous pouvez conserver une protection et adapter la pratique à votre quotidien.
Flux libre instinctif
By NATUROM YOGA
Ce que nous explorerons ensemble :
• Le cycle menstruel, l’anatomie et l’écoulement du sang.
• Les principes du FLI et les idées reçues.
• Les étapes pour observer, ressentir, reconnaître et expérimenter.
• Des repères pour commencer et ajuster votre pratique dés les premiers cycles.
• Les intérêts, les limites et les précautions abordés dans la pratique.
• Une méditation guidée pour revenir aux sensations du corps.
• Un temps d’échange et de questions-réponses.
📌Une reconnexion a son corps de femme et à son cycle pour vivre ses menstruations autrement.
Pourquoi pratiquer le FLI
Bienfaits corporels et thérapeutiques
Mieux connaitre son cycle
Développer sa perception et ses sensations
Réduire l'utilisation des protections
Réduire déchets et coûts des protections
Anticiper certains écoulements
Gagner en autonomie
Et bien plus encore ....!
LES INFORMATIONS PRATIQUES
• Date : Janvier et Février 2027
• Horaire : Les samedis de 18h à 21h ou les dimanches de 9h à 12h
• Lieu : Ajaccio
• Durée : 3 heures
• Tarif : 65 €, livret de démarrage inclus
• Animation : Vanessa Grisoni, ambassadrice Cyclo Intima
DATES PREVUES :
Les samedis de janvier et février 2027 de 18h à 21h :
-
Samedi 23 janvier à 18h
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Samedi 06 février à 18h
Les dimanches de janvier et février 2027 de 09h à 12h :
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Dimanche 17 janvier à 9h
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Dimanche 21 février à 9h
Etude cyclo intima 2023 - 106 participantes
Résultats déclaratifs
Chiffres clés du FLI
Expérience rapportée par des femme ayant suivi un accompagnement FLI
95,3 %
« Des femmes pratiquent toujours le FLI aprés l'accompagnement »
62 %
« Ayant des règles douloureuses, rapportent des règles moins douloureuses »
60,4 %
« Des femmes rapportent des règles plus courtes »
92,5 %
« Des femmes estiment que la pratique à modifié le rapport à leur régles »