SANGHA DE LUNA
Cycle et intimité by Naturom
À propos
Programmes d'accompagnement de la femme dans sa féminité sacrée
Ouvert en 2025
Avec écoute et bienveillance, partageons ensemble de l'adolescence à la ménopause nos cycles et nos empreintes de femme !
Mon histoire de Femme accompagnante...
Je m'appelle Vanessa GRISONI
Je suis une mère de 2 enfants adolescents, j'ai 46 ans et plein de choses à partager avec vous !
J'accompagne les femmes depuis 2012 dans la reconnexion à soi, leurs désirs et leurs envies, à se dépasser et trouver leur force diamant 💎de Femme dans leur féminité, leur cycle, leur sexualité, leur liberté et leurs lignées.
Je me suis formée dans mon parcours depuis plus de 12 ans pour acquérir toujours plus d'outils de lecture et d'action.
En savoir plus sur mon parcours de formation
En 2025 : J'ouvre un accompagnement qui est le fruit de ce travail et d'expériences à vos cotés, il s'appelle
SANGHA DE LUNA - Cycle et intimité by Naturom.
J'ai un parcours atypique dans ma vie de femme, il m'a permis de passer par différents chemins, de me tromper parfois, me relever, essayer encore. Parfois réussir brillamment ou rester pétrifiée par un choix à faire, comme nous toutes.
J'ai connu des fausses couches, les multiples moyens de contraceptions et leurs effets secondaires, j'ai eu 2 enfants pour 7 grossesses, de l'endométriose pendant 30 ans, des fibromes et micro-kystes, des douleurs, du sang à flot de mes menstruations et même de la violence physique pendant ma grossesse. Des heures d'allaitements, l'épisiotomie, l'hystérectomie, la ménopause artificielle, le portage en écharpe, le flux libre instinctif depuis 2006 (gérer ses menstruations de manière consciente et volontaire en libérant le sang aux toilettes) et j'ai entamé mon travail transgénérationnel.
J'ai écouté et accompagné depuis 2012, vos chemins et vos victoires. Je souhaite par ce programme SANGHA DE LUNA partager avec vous ma trousse à outils pour vous accompagner et vous guider dans votre plein potentiel de FEMME 🌹
Sangha de Luna : Cycle et intimité by Naturom 🌙
NOS PROGRAMMES
Il y a de la théorie et de la pratique, il y aura des émotions, des cris, des larmes et de l'amour !
Sujets : Ces programmes ouvrent bientôt : Mars - Avril 2025
Femme au présent
Les fondamentaux - Corps - Cycle - Ressenti - présence dans sa yoni
La plupart des femmes que j'ai rencontré dans mes accompagnements manquaient de clarté pour tout simplement comprendre leur matrice féminine ou expliquer ce qui se passe dans leurs cycles, pourquoi, et quand? Reprenons la base avec une donnée supplémentaire : L'attention à sa yoni, le ressenti, l'instant présent dans son corps de femme en accord et avec amour. Théories et pratiques : PDF anatomique, visualisation, méditation de la yoni, réflexologie et massage intime, Tracking journalier.
Mes lunes et moi
Comprendre son cycle, les difficultés liés aux menstruations, l'activité physique adaptée, l'alimentation, le sommeil, les SOPK, endométriose, l'ayurveda dans son cycle, les 4 saisons du cycle
Notre cycle est constitué de 4 phases différentes, enrichissantes et complémentaires. Je t'explique comment mieux les apprécier et te connecter à ton corps. En apprenant à connaître son cycle, on apprend à le respecter et à honorer notre vraie nature.
Quel cela soit lors de l’adolescence, à l’arrivée des premières règles ou plus tard lors d’un changement de contraceptif par exemple, nos cycles changent et évoluent.
Votre corps a des besoins différents selon les phases de votre cycle (menstruation, phase folliculaire, ovulation, phase lutéale). Adapter votre alimentation peut soutenir votre énergie et votre équilibre hormonal. Se reconnecter à son cycle féminin, c’est avant tout un acte d’amour envers soi-même. En écoutant votre corps et en honorant ses besoins, vous apprendrez à vivre en harmonie avec vos rythmes naturels.
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vous rêvez de mieux vous connaître et de vous reconnecter à votre puissance
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vous voulez recontacter votre énergie féminine et votre cyclicité
Le programme 'Mes lunes et moi" est fait pour vous !
Libère ton flux
Apprendre la continence menstruelle, apprendre à évacuer son sang (fluer) dans les toilettes.
On est toutes capables de gérer notre flux menstruel pour l’évacuer aux toilettes. Oui, oui, tu as bien lu! Se passer de protections menstruelles (ou du moins en partie), c’est possible! Il suffit d’apprendre à connaître nos corps et nos cycles.
Le flux libre instinctif (FLI), c’est un moyen de gérer ses menstruations de manière consciente et volontaire en libérant le sang aux toilettes.
Tout comme on est capables de savoir quand notre vessie est remplie et à quel moment aller uriner, on a aussi cette capacité d’acquérir la continence menstruelle. Il s’agit simplement de se reconnecter avec les sensations de notre corps (écoulement du sang, contractions de l’utérus, etc.) pour déterminer à quel moment on doit se rendre aux toilettes pour libérer le sang.
Le FLI, c’est une rééducation. C’est une manière de reprendre de l’autonomie sur nos corps.
Flueuse depuis plus de 20 ans, je t'accompagne dans ce chemin d'autonomie et de liberté avec le programme : Libère ton flux"
Choisi ton mode d'accompagnement :
Individuel ou Collectif ?
Voici un comparatif des avantages et des désavantages d’un accompagnement collectif et individuel :
Accompagnement Collectif
✅ Avantages :
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Soutien et sororité : Sentiment d’appartenance, partage d’expériences et de conseils entre femmes.
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Dynamique de groupe : Motivation renforcée grâce aux échanges et aux énergies partagées.
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Coût plus accessible : Permet à plus de femmes d’en bénéficier.
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Éveil des consciences : Les témoignages et discussions ouvrent sur d’autres perspectives.
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Effet miroir : Voir d’autres femmes traverser des étapes similaires aide à mieux comprendre son propre cycle.
❌ Désavantages :
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Moins personnalisé : L’accompagnement est plus général, il faut adapter soi-même les conseils à sa propre situation.
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Moins d’intimité : Certaines peuvent être gênées de partager leur vécu dans un groupe.
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Horaires fixes : Moins de flexibilité, il faut suivre le rythme collectif.
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Besoins spécifiques parfois moins pris en compte : Difficile de répondre à 100 % aux attentes individuelles.
Accompagnement Individuel
✅ Avantages :
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Personnalisation : Chaque conseil est adapté aux besoins précis de la personne.
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Confidentialité : Plus d’aisance pour parler de sujets intimes sans crainte du regard des autres.
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Flexibilité : Les rendez-vous et le suivi s’adaptent à l’emploi du temps de chacune.
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Approfondissement : On peut aller plus en profondeur sur certaines problématiques spécifiques (ex : endométriose, aménorrhée, SOPK, troubles hormonaux…).
❌ Désavantages :
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Moins de partages : L’absence de groupe peut limiter l’apprentissage par l’expérience des autres.
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Coût plus élevé : L’investissement financier est plus conséquent.
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Manque de motivation : L’effet d’émulation du groupe disparaît, ce qui peut rendre l’engagement plus difficile.
👉 Un bon compromis ?
Combinent les deux formats : un suivi individuel + des rencontres collectives ponctuelles.
Cela permet d’avoir le meilleur des deux mondes ! 😊
Tu as déjà une idée de comment tu veux structurer ton accompagnement ?
👇🏽 Donne nous ta réponse dans ce formulaire pour recevoir la suite du programme 🤗🥰🌙
SANGHA DE LUNA
Cycle et intimité by Naturom
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