Description :

Durée : 1h30 Professeur : Vanessa GRISONI Tarif : 18 € à la carte Offre découverte : 30€ les 3 cours 3 cours prépayés : 50 € 5 cours prépayés : 75€ Le VINYASA est un enchaînement de postures dynamiques guidées par la respiration. L'attention portée sur le souffle pendant toute la séance aide le pratiquant à rester connecté à ses mouvements, ses sensations et à rester pleinement présent. La synchronisation des postures avec le souffle aide également le pratiquant à enchaîner les postures de manière fluide, rendant la pratique du Vinyasa semblable à un "flow" plus ou moins rapide, presque chorégraphique. Les séries de mouvements varient régulièrement d'un cours à l'autre et peuvent être très créatives.